Archiwum artykułów
02 stycznia 2026
Siła narracji, czyli jak opowieści kształtują nasze kompetencje
Od zarania dziejów ludzie opowiadają sobie historie. Siedząc wokół ogniska, przekazywaliśmy legendy, mity i opowieści o naszych przodkach. Dziś, w dobie cyfrowej, narracja przybiera różne formy – od filmów i seriali po posty w mediach społecznościowych i kampanie marketingowe. Mimo upływu czasu, jej podstawowa moc pozostaje niezmienna: narracja to coś więcej niż tylko zbiór faktów; to potężne narzędzie, które kształtuje nasze myśli, emocje i działania.
02 stycznia 2026
Pułapki wolności, czyli cena niewinności
Przemoc ma różne oblicza, rzadko myśli się o tym, żeby ostrzegać młodych ludzi przed fałszywymi miłostkami, które są pułapkami wprost zagrażającymi życiu. Okazuje się, że metoda zdobywania ofiary na „loverboya” jest równie stara jak najstarszy zawód świata. Opierając się na globalnych statystykach, poruszymy zarówno historyczne aspekty zjawiska, jak i jego obecne oblicze, ze szczególnym uwzględnieniem dramatycznych zagrożeń, jakie niesie dla młodych ludzi, i nie będziemy tu mówić wyłącznie o kobietach.
31 grudnia 2025
Trening doceniania. Jak w 3 krokach nauczyć się wdzięczności?
Rozpoczęcie praktykowania wdzięczności to proces wymagający cierpliwości i stałej pracy, który nie powinien być traktowany jako rywalizacja, lecz działanie dla samego siebie. Kluczowym narzędziem w tym procesie jest dziennik wdzięczności (zeszyt lub kalendarz), służący do codziennego zapisywania przemyśleń.
31 grudnia 2025
Samotność młodzieży w otchłani TikToka
Żyjemy w czasach, w których każdy z nas może być twórcą, a każdy krótki filmik może stać się wizytówką doskonałości. Z tego powodu młodzież z jednej strony żyje pod presją dopasowania się do nierealnych standardów, z drugiej zaś z rosnącym poczuciem braku własnej wartości. Niezbędnym jest podejmowanie działań edukacyjnych, pomagających w zrozumieniu natury algorytmu atrakcyjności.
24 grudnia 2025
Święta a relacje z osobami niedojrzałymi emocjonalnie
Święta to dla wielu z nas czas rodzinnych spotkań – pełnych bliskości, ciepła i życzliwości. Niestety, nie wszyscy mogą tego doświadczyć. Dla niektórych świąteczny czas oznacza konfrontację z brakiem dojrzałości emocjonalnej swoich rodziców, co potrafi wydobyć na powierzchnię stare rany i trudne wspomnienia.
24 grudnia 2025
Jak spokojnie i szczęśliwie przeżyć święta?
Bożonarodzeniowy czas, pomimo powtarzanych życzeń „Spokojnych Świąt”, kojarzy się często z pośpiechem, natłokiem rzeczy do zrobienia, rozdrażnieniem i zdenerwowaniem. Większość dorosłych narzeka na zmęczenie, często fizyczne, a najczęściej psychiczne. Naszemu umysłowi często trudno jest odpocząć, pracuje nieustannie i zdarza się, że nawet w nocy zajmuje się problemami i przygotowaniami do Wigilii. Zamiast kolejny rok powtarzać te same błędy, sprawiające, że po świętach jesteś zmęczony, zorganizuj je inaczej. Ucz swoje dzieci, że ten czas, można dobrze wykorzystać.
23 grudnia 2025
Boże Narodzenie – ważne relacje, a nie komercja
List do Mikołaja? Przecież to bujda, fejk. Żaden Święty Mikołaj nie istnieje! Tylko maluchy w niego wierzą! Cały ten cyrk z czerwonym płaszczem, siwą brodą, zaprzęgiem reniferów, niedrożnym kominem, magicznym dzwoneczkiem to jest bajka! Tylko dlaczego każdy z nas, mały i duży, tak bardzo pragnie tej bajki każdego roku?
18 grudnia 2025
Grudzień 2025 - pobierz wydanie PDF Remedium
Oddajemy drogi Czytelniku, w Twoje ręce wydanie, które – mam nadzieję – pomoże spędzić święta nie perfekcyjnie, lecz prawdziwie. Z większą czułością dla siebie i większą otwartością na tych, którzy obok nas najbardziej potrzebują obecności. Bo to właśnie relacje, a nie dekoracje, tworzą atmosferę, którą pamiętamy na długo po zgaszeniu światełek na choince.
17 grudnia 2025
Za zamkniętymi drzwiami – przemoc wobec osób z niepełnosprawnościami
Nie wiadomo, jaka naprawdę jest skala przemocy wobec osób z niepełnosprawnościami w Polsce – nie ma całościowych badań i statystyk. Wiadomo za to, że jest to grupa bardziej narażona na przemoc różnego rodzaju. Jak również, że osoby z niepełnosprawnościami często doświadczają chronicznej przemocy. Nie tylko od jednej osoby i nie tylko jednego jej rodzaju. Kuleje też instytucjonalny system wsparcia i ochrony przed przemocą, który nie uwzględnia przesłanki niepełnosprawności. dyskryminacja, brak niezależności finansowej, wykluczenie z rynku pracy.
17 grudnia 2025
Sztuki walki jako źródło inspiracji w pracy nauczycieli wychowania fizycznego, trenerów i instruktorów (cz. 5)
Podstawowe pozycje w chińskich sztukach walki jako element treningu kończyn dolnych. Trening kończyn dolnych w chińskich sztukach walki rozpoczyna się od nauki podstawowych pozycji przyjmowanych podczas walki oraz podczas wykonywania formy. Praca nad pozycjami wzmacnia i uelastycznia mięśnie, poprawia zakres ruchu, mobilność i skoczność. Dlatego warto zaadoptować te techniki do zajęć wychowania fizycznego w pracy nad wzmacnianiem nóg, rozciąganiem mięśni i stawów w ich obszarze oraz w treningu skoczności.
17 grudnia 2025
Holistyczne podejście w działaniach białostockiej KLANZY
Polskie Stowarzyszenie Pedagogów i Animatorów KLANZA istnieje od 1990 roku jako organizacja pozarządowa skupiającą osoby poszukujące nowych rozwiązań w przestrzeni edukacyjnej; wprowadzające styl – w nauczaniu, wychowaniu i animacji społeczno-kulturalnej – wyzwalający indywidualną aktywność uczestników ich projektów. Organizacja obecnie obejmuje 10 struktur lokalnych na terenie całej Polski i w tym roku obchodzi swoje 35-lecie. Jedną z nich jest Oddział Białostocki, który został powołany w 1998 roku. O działalności białostockiego oddziału KLANZY rozmawiam z jego prezeską Małgorzatą Borowską, która jest również dyrektorką Autorskiej Szkoły KLANZY – Liceum Ogólnokształcącego w Białymstoku oraz szefową białostockiej Pracowni Działań Kulturalnych.
12 grudnia 2025
Wystarczy kliknąć, by poczuć się lepiej? – o aplikacjach wspierających emocje
Aplikacje wspierające zdrowie psychiczne stały się ważnym uzupełnieniem tradycyjnej opieki. Zwiększają one dostęp do wsparcia psychologicznego, zmniejszają stygmatyzację i mogą zapewnić skuteczne interwencje oparte na dowodach naukowych. Pomimo korzyści trzeba pamiętać o tym, że nadal istnieją ograniczenia, szczególnie dotyczące bezpieczeństwa i ochrony danych.